Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çok tahıllı ekmek
Kalori ve besin değerleri
ortalama, beyaz ve kahverengi, tohumlu, ekstra keten tohumlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 287 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 36 g 13%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 9,6 g 34%
- Şekerler 1,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 36 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,6 g | 18 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 20 g | 54 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 26 g | 72 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 33 g | 90 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Çok tahıllı ve/veya tohumlu ekmek269 kcal / 100 g
- Çok tahıllı sandviç ekmeğive/veya tohumlu, önceden paketlenmiş290 kcal / 100 g
- Glutensiz çok tohumlu ekmek236 kcal / 100 g
- Esmer ve tam buğday ekmeğiav, ay çekirdeği içeren272 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeğitohumlu278 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiyağlı tohumlu235 kcal / 100 g
- Buğday ve mısır ekmeğibeyaz, tohumlu298 kcal / 100 g
- Tohumlu ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, tohumlu273 kcal / 100 g
- Tam tahıllı ekmektuzsuz
Çok tahıllı ekmek hakkında sorular
Çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 36 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 54 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarı 574 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 72 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 90 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2349 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
