Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çok tahıllı sandviç ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ve/veya tohumlu, önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 290 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 6,6 g 8%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 5,9 g 21%
- Şekerler 5,6 g —
- Sodyum 425 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,3 µg 1%
- K vitamini 0,25 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 74,5 mg 6%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 46,3 mg 11%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasyum 215 mg 5%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 0,84 mg 37%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 8,8 g | 44 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 22 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 13 g | 65 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 87 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 22 g | 109 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Sandviç ekmeğiglutensiz, önceden paketlenmiş242 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sandviç ekmeğiönceden paketlenmiş257 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ve/veya tohumlu ekmek269 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekticari267 kcal / 100 g
- Brioche sandviç ekmeğiprepacked312 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- Köy tipi eksekfransız ekmeği, çok tahıllı ve/veya tohumlu, önceden paketlenmiş282 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğitam tahıllı, önceden paketlenmiş213 kcal / 100 g
- Tohumlu ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, tohumlu273 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş ekmekbeyaz buğday unlu, geleneksel, Brezilya256 kcal / 100 g
Çok tahıllı sandviç ekmeği hakkında sorular
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 44 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 65 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 200 g miktarı 580 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 87 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 250 g miktarı 725 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 109 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 7113 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
