Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğdaylı sandviç ekmeği
Kalori ve besin değerleri
önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 257 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 7,3 g 26%
- Şekerler 5,6 g —
- Sodyum 425 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Niasin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 2,3 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 42,3 mg 3%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 52 mg 12%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasyum 213 mg 5%
- Çinko 0,88 mg 8%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 1,2 mg 52%
- Selenyum 3,8 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7,3 g | 42 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,7 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 63 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 15 g | 84 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 105 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Çok tahıllı sandviç ekmeğive/veya tohumlu, önceden paketlenmiş290 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Tam buğday tost ekmeği249 kcal / 100 g
- Sandviç ekmeğiilave şeker içermez, önceden paketlenmiş290 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Kaplan desenli tam buğday ekmeğitam tahıllı238 kcal / 100 g
- Kepekli tost ekmeğitost250 kcal / 100 g
- Tohumlu ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, tohumlu273 kcal / 100 g
Tam buğdaylı sandviç ekmeği hakkında sorular
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 42 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 63 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 200 g miktarı 514 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 84 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 250 g miktarı 643 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 105 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 7111 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
