Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğdaylı sandviç ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kabuksuz, önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 245 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 6,6 g 24%
- Şekerler 5,9 g —
- Sodyum 447 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- K vitamini 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Niasin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 3,4 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 42,2 mg 3%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 50,7 mg 12%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potasyum 199 mg 4%
- Çinko 0,82 mg 7%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 1,2 mg 52%
- Selenyum 2,9 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7,1 g | 43 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 86 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 107 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
- Çok tahıllı sandviç ekmeğive/veya tohumlu, önceden paketlenmiş290 kcal / 100 g
- Sandviç ekmeğikabuksuz, önceden paketlenmiş266 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- Tam buğday tost ekmeği249 kcal / 100 g
- Kepekli tost ekmeğitost250 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- Tohumlu ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, tohumlu273 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Esmer ve tam buğday ekmeğiav, ay çekirdeği içeren272 kcal / 100 g
Tam buğdaylı sandviç ekmeği hakkında sorular
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 43 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 64 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 200 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 86 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç ekmeği ürününün 250 g miktarı 613 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 107 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 7109 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
