Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çıtır çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
rugsprø, finncrisp
319
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.56 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 319 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 56 g 20%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 16 g 57%
- Şekerler 3,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 11 g | 56 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,6 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 17 g | 85 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 22 g | 113 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 28 g | 141 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği308 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevreği327 kcal / 100 g
- Çavdar gevrek ekmeğiHusman319 kcal / 100 g
- Çavdarlı kıtır ekmek284 kcal / 100 g
- İnce tam tahıllı kıtır ekmekörn. tunnbröd353 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Çıtır yulaf ekmeği349 kcal / 100 g
- Çavdar ve kavuzlu buğday gevrek ekmeğiSigdal helsprøtt457 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam tahıllı gevrek ekmek339 kcal / 100 g
- Hafif tam tahıllı gevrek ekmekhafif, tam tahıllı355 kcal / 100 g
Çıtır çavdar ekmeği hakkında sorular
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 319 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 56 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 479 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 85 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 113 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 798 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 141 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.189 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
