Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği
Kalori ve besin değerleri
yaklaşık %18 lif, ör. Ryvita mörkt
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 349 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 58 g 21%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 18 g 63%
- Şekerler 1,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 15 g | 58 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7,3 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 22 g | 86 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 29 g | 115 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 37 g | 144 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Buğdaylı ve mısırlı tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiekşi mayalı, %15 lif, ör. spisbröd335 kcal / 100 g
- Susamlı buğday kepekli ve buğday rüşeymli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği%24 lif355 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğişekersiz, yaklaşık %5 lif239 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyaklaşık %10 lif, ör. pumpernickel221 kcal / 100 g
- Çavdar gevrek ekmeğiRyvita336 kcal / 100 g
- Çıtır çavdar ekmeğirugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Yulaflı buğdaylı ve çavdarlı tam tahıllı çıtır ekmeksütlü, %8 lif379 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmekyaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği270 kcal / 100 g
- Gevrek ekmekkepekli, lif kaynağı veya lif açısından zengin342 kcal / 100 g
Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği hakkında sorular
Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 100 g miktarı 349 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 58 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 50 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 150 g miktarı 524 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 86 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 200 g miktarı 698 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 115 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 250 g miktarı 873 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 144 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: slv 163 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
