Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği
Kalori ve besin değerleri
%14,5 lif, ör. Vika
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 345 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 15 g 52%
- Şekerler 2,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9,6 g | 63 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,8 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 14 g | 95 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 19 g | 127 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 24 g | 158 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %20 lif, ör. sport352 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevreği327 kcal / 100 g
- Buğdaylı ve mısırlı tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiekşi mayalı, %15 lif, ör. spisbröd335 kcal / 100 g
- Yulaflı buğdaylı ve çavdarlı tam tahıllı çıtır ekmeksütlü, %8 lif379 kcal / 100 g
- Çıtır çavdar ekmeğirugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Susamlı buğday kepekli ve buğday rüşeymli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği%24 lif355 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmekyaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği270 kcal / 100 g
- Çavdar gevrek ekmeğiHusman319 kcal / 100 g
- Yüksek lifli gevrek ekmek350 kcal / 100 g
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği hakkında sorular
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 100 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 63 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 50 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 150 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 95 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 200 g miktarı 690 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 127 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 250 g miktarı 863 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 158 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: slv 165 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
