Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ve çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 248 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 7 g 25%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8,4 g | 44 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,2 g | 22 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13 g | 67 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 17 g | 89 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 21 g | 111 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday ekmeğiev yapımı235 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğiev yapımı241 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğikuruyemişli214 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekev yapımı247 kcal / 100 g
- Esmer çavdar ve buğday ekmeği233 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tam buğday ekmeği232 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Ekmek%50 tam buğday unu, yağsız süt, ev yapımı242 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
Tam buğday ve çavdar ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ve çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ve çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 44 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Tam buğday ve çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ve çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tam buğday ve çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ve çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 67 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Tam buğday ve çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ve çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 496 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 89 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Tam buğday ve çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ve çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 620 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 111 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.129 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
