Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çok tahıllı ekmek
Kalori ve besin değerleri
ticari üretim
258
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.40 g
Yağ4,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 258 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 40 g 14%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 5,8 g 21%
- Şekerler 2,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 11 g | 40 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,4 g | 20 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 16 g | 60 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 21 g | 80 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 27 g | 100 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Çok tahıllı küçük ekmekticari250 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tost ekmeği282 kcal / 100 g
- Tam tahıllı ekmekendüstriyel üretim237 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiticari262 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğitam tahıllı, önceden paketlenmiş213 kcal / 100 g
- Glütensiz ekmekilave tahıllı, ticari üretim236 kcal / 100 g
- Ekmekticari, daha ayrıntılı belirtilmemiş250 kcal / 100 g
- Çimlenmiş buğda ekmeğiticari264 kcal / 100 g
- Organik ekmekticari247 kcal / 100 g
- Kepekli tahıl ekmeği244 kcal / 100 g
Çok tahıllı ekmek hakkında sorular
Çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 40 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 60 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarı 516 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 80 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarı 645 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 100 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001621 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
