Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ticari, kızartılmış
279
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.46 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 279 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 8,1 g 29%
- Şekerler 3,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 12 g | 46 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 18 g | 69 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 24 g | 92 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 31 g | 115 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tohumlu ve kepekli tam buğday ekmeğiticari, kızarmış293 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği ticariticari257 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari, tostlanmış300 kcal / 100 g
- Tohumlu ve kepekli tam buğday ekmeği ticariticari266 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- Tam buğday tost ekmeğikızartılmış292 kcal / 100 g
- Kepekli tost ekmeğitost250 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekticari üretim, kızartılmış303 kcal / 100 g
- Tam buğday krumpetticari, kızartılmış200 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğikızartılmış313 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 46 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 419 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 69 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 92 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 698 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 115 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001597 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
