Tabağınızda ne olduğunu bilin
Süper sert küp tofu
Kalori ve besin değerleri
vitasoy usa, organic nasoya
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 118 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 6,3 g 8%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 188 mg 14%
- Demir 2 mg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 12 g | 0,8 g | 6,3 g |
| 1 porsiyon | 79 g | 93 | 9,8 g | 0,6 g | 5 g |
| 2 porsiyon | 158 g | 186 | 20 g | 1,3 g | 10 g |
| ½ porsiyon | 39,5 g | 47 | 4,9 g | 0,3 g | 2,5 g |
| 3 porsiyon | 237 g | 280 | 29 g | 1,9 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 316 g | 373 | 39 g | 2,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6,2 g | 0,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 19 g | 1,2 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 25 g | 1,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 31 g | 2 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Organik ekstra sert tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Organik filizlenmiş tofu plus süper sıkıvitasoy usa nasoya115 kcal / 100 g
- Ekstra sert tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Hafif sert tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Yumuşak tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Sıkı tofuvitasoy usa azumaya80 kcal / 100 g
- Hafif ipek tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- İpeksi tofuvitasoy usa, organic nasoya47 kcal / 100 g
- Sert tofuhouse foods85 kcal / 100 g
- Ekstra sert ipeksi tofuoda sıcaklığında dayanıklı55 kcal / 100 g
Süper sert küp tofu hakkında sorular
Süper sert küp tofu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Süper sert küp tofu ürününün 100 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Süper sert küp tofu ürününün 1 porsiyon (79 g) miktarında kaç kalori var?
Süper sert küp tofu ürününün 1 porsiyon (79 g) miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Süper sert küp tofu ürününün 2 porsiyon (158 g) miktarında kaç kalori var?
Süper sert küp tofu ürününün 2 porsiyon (158 g) miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Süper sert küp tofu ürününün ½ porsiyon (39,5 g) miktarında kaç kalori var?
Süper sert küp tofu ürününün ½ porsiyon (39,5 g) miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Süper sert küp tofu ürününün 3 porsiyon (237 g) miktarında kaç kalori var?
Süper sert küp tofu ürününün 3 porsiyon (237 g) miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Süper sert küp tofu ürününün 4 porsiyon (316 g) miktarında kaç kalori var?
Süper sert küp tofu ürününün 4 porsiyon (316 g) miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Süper sert küp tofu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Süper sert küp tofu ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Süper sert küp tofu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Süper sert küp tofu ürününün 150 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174297 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
