Tabağınızda ne olduğunu bilin
tamari soya sosu
Kalori ve besin değerleri
soyadan yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 60 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 5586 mg 243%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 38,4 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 40 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasyum 212 mg 5%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,5 mg 22%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 18 g | 11 | 1,9 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 36 g | 22 | 3,8 g | 1,7 g | 0 g |
| ½ porsiyon | 9 g | 5 | 0,9 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 54 g | 32 | 5,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 4 porsiyon | 72 g | 43 | 7,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 12 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
tamari soya sosu hakkında sorular
tamari soya sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tamari soya sosu ürününün 100 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
tamari soya sosu ürününün 1 porsiyon (18 g) miktarında kaç kalori var?
tamari soya sosu ürününün 1 porsiyon (18 g) miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
tamari soya sosu ürününün 2 porsiyon (36 g) miktarında kaç kalori var?
tamari soya sosu ürününün 2 porsiyon (36 g) miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
tamari soya sosu ürününün ½ porsiyon (9 g) miktarında kaç kalori var?
tamari soya sosu ürününün ½ porsiyon (9 g) miktarı 5 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
tamari soya sosu ürününün 3 porsiyon (54 g) miktarında kaç kalori var?
tamari soya sosu ürününün 3 porsiyon (54 g) miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
tamari soya sosu ürününün 4 porsiyon (72 g) miktarında kaç kalori var?
tamari soya sosu ürününün 4 porsiyon (72 g) miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
tamari soya sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tamari soya sosu ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
tamari soya sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tamari soya sosu ürününün 150 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174278 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
