Tabağınızda ne olduğunu bilin
shoyu soya sosu
Kalori ve besin değerleri
soya ve buğdaydan yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 53 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 4,1 g 2%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 5493 mg 239%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 18,3 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 74 mg 18%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasyum 435 mg 9%
- Çinko 0,87 mg 8%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 1 mg 44%
- Selenyum 0,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 8,1 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 1 porsiyon | 16 g | 8 | 1,3 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 32 g | 17 | 2,6 g | 1,3 g | 0,2 g |
| ½ porsiyon | 8 g | 4 | 0,7 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 48 g | 25 | 3,9 g | 2 g | 0,3 g |
| 4 porsiyon | 64 g | 34 | 5,2 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4,1 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 12 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 16 g | 8,3 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 20 g | 10 g | 1,4 g |
Benzer yiyecekler
shoyu soya sosu hakkında sorular
shoyu soya sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 100 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün 1 porsiyon (16 g) miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 1 porsiyon (16 g) miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün 2 porsiyon (32 g) miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 2 porsiyon (32 g) miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün ½ porsiyon (8 g) miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün ½ porsiyon (8 g) miktarı 4 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün 3 porsiyon (48 g) miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 3 porsiyon (48 g) miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün 4 porsiyon (64 g) miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 4 porsiyon (64 g) miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 50 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 150 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174277 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
