Tabağınızda ne olduğunu bilin
shoyu soya sosu
Kalori ve besin değerleri
soya ve buğdaydan yapılmış, düşük sodyumlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 57 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 4,9 g 2%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 3598 mg 156%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,41 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 30,8 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 30 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 69 mg 16%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasyum 352 mg 7%
- Çinko 0,79 mg 7%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 1 mg 44%
- Selenyum 0,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 14,2 g | 8 | 1,3 g | 0,7 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 28,4 g | 16 | 2,6 g | 1,4 g | 0,1 g |
| ½ porsiyon | 7,1 g | 4 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 42,6 g | 24 | 3,9 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 4 porsiyon | 56,8 g | 32 | 5,1 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,5 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 18 g | 9,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 23 g | 12 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
shoyu soya sosu hakkında sorular
shoyu soya sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 100 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün 1 porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 1 porsiyon (14,2 g) miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün 2 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 2 porsiyon (28,4 g) miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün ½ porsiyon (7,1 g) miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün ½ porsiyon (7,1 g) miktarı 4 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün 3 porsiyon (42,6 g) miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 3 porsiyon (42,6 g) miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün 4 porsiyon (56,8 g) miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 4 porsiyon (56,8 g) miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
shoyu soya sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
shoyu soya sosu ürününün 150 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172473 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
