Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tamari soya sosu
Kalori ve besin değerleri
soyadan yapılmış, tamari
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 60 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 5586 mg 243%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 38,4 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 40 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasyum 212 mg 5%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,5 mg 22%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 12 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
Tamari soya sosu hakkında sorular
Tamari soya sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tamari soya sosu ürününün 100 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Tamari soya sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tamari soya sosu ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Tamari soya sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tamari soya sosu ürününün 150 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Tamari soya sosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tamari soya sosu ürününün 200 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Tamari soya sosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tamari soya sosu ürününün 250 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3329 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç