Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ay çekirdeği
Kalori ve besin değerleri
kabuğu soyulmuş, tuzlu
624
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.13 g
Yağ57 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 624 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 57 g 73%
- Doymuş yağ 6 g 30%
- Lif 12 g 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 17 g | 13 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 8,6 g | 6,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 26 g | 19 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 35 g | 26 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 43 g | 32 g | 142 g |
Benzer yiyecekler
- Kabuksuz ay çekirdeğikabuksuz, kuru kavrulmuş, tuz ilaveli546 kcal / 100 g
- Ayçekirdeği içikavrulmuş, tuz eklenmiş619 kcal / 100 g
- Ayçiçeği çekirdeği içikavrulmuş, tuzsuz619 kcal / 100 g
- Ayçiçeği çekirdeğikuru kavrulmuş582 kcal / 100 g
- Ayçekirdeği608 kcal / 100 g
- Susam tohumukavrulmuş, kabuğu soyulmuş, tuzlu567 kcal / 100 g
- Tuzlu kavrulmuş kabak çekirdeği içituz ilave edilmiş574 kcal / 100 g
- Tuz ilaveli kavrulmuş kabak çekirdeği içituz ilaveli574 kcal / 100 g
- Kabak çekirdeğikabuksuz, kurutulmuş, tuzsuz538 kcal / 100 g
- Tuzlu tohumlar ve yer fıstığıkurutulmuş, tuzlu, ortalama630 kcal / 100 g
Ay çekirdeği hakkında sorular
Ay çekirdeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 100 g miktarı 624 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 13 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Ay çekirdeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 50 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Ay çekirdeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 150 g miktarı 936 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 19 g karbonhidrat ve 85 g yağ içerir.
Ay çekirdeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 200 g miktarı 1248 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 26 g karbonhidrat ve 114 g yağ içerir.
Ay çekirdeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 250 g miktarı 1560 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 32 g karbonhidrat ve 142 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2206 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
