Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kabak çekirdeği
Kalori ve besin değerleri
kabuksuz, kurutulmuş, tuzsuz
538
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.2,1 g
Yağ45 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 538 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 2,1 g 1%
- Yağ 45 g 58%
- Doymuş yağ 7,3 g 37%
- Lif 4,6 g 16%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 30 g | 2,1 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 15 g | 1,1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 45 g | 3,2 g | 68 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 60 g | 4,2 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 76 g | 5,3 g | 113 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş kabak çekirdeği içi559 kcal / 100 g
- Balkabağı ve kabak çekirdeğikurutulmuş618 kcal / 100 g
- Kavrulmuş kabak çekirdeği içi574 kcal / 100 g
- Tuzsuz kavrulmuş kabak çekirdeği içituzsuz574 kcal / 100 g
- Tuzlu kavrulmuş kabak çekirdeği içituz ilave edilmiş574 kcal / 100 g
- Balkabağısoyulmuş, çekirdeksiz, çiğ22 kcal / 100 g
- Bal kabağısoyulmuş, çiğ34 kcal / 100 g
- Ayçekirdeği içikuru kavrulmuş, tuzsuz582 kcal / 100 g
- Ay çekirdeğituzsuz565 kcal / 100 g
- Ayçiçeği çekirdeğikurutulmuş584 kcal / 100 g
Kabak çekirdeği hakkında sorular
Kabak çekirdeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kabak çekirdeği ürününün 100 g miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kabak çekirdeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kabak çekirdeği ürününün 50 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kabak çekirdeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kabak çekirdeği ürününün 150 g miktarı 807 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Kabak çekirdeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kabak çekirdeği ürününün 200 g miktarı 1076 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 90 g yağ içerir.
Kabak çekirdeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kabak çekirdeği ürününün 250 g miktarı 1345 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 113 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F008212 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
