Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ay çekirdeği
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz
565
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.3,1 g
Yağ48 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 565 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 3,1 g 1%
- Yağ 48 g 62%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 13 g 46%
- Şekerler 2,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 565 | 25 g | 3,1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 1,6 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 848 | 37 g | 4,7 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1130 | 49 g | 6,2 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1413 | 62 g | 7,8 g | 121 g |
Benzer yiyecekler
- Kabuksuz ay çekirdeğikabuksuz, kuru kavrulmuş, tuz ilaveli546 kcal / 100 g
- Ay çekirdeği ezmesi308 kcal / 100 g
- Ayçiçeği çekirdeği içikavrulmuş, tuzsuz619 kcal / 100 g
- Ayçekirdeğikavrulmuş602 kcal / 100 g
- Ayçekirdeği içikavrulmuş, tuz eklenmiş619 kcal / 100 g
- Ayçiçeği çekirdeğikuru kavrulmuş582 kcal / 100 g
- Susamtuzsuz626 kcal / 100 g
- Kabak çekirdeğikabuksuz, kurutulmuş, tuzsuz538 kcal / 100 g
- Ayçiçek yağı897 kcal / 100 g
- Yer fıstığıtuzsuz627 kcal / 100 g
Ay çekirdeği hakkında sorular
Ay çekirdeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 100 g miktarı 565 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Ay çekirdeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 50 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Ay çekirdeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 150 g miktarı 848 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 73 g yağ içerir.
Ay çekirdeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 200 g miktarı 1130 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 97 g yağ içerir.
Ay çekirdeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 250 g miktarı 1413 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 121 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F008215 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
