Tabağınızda ne olduğunu bilin
Susam
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz
626
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.6,2 g
Yağ56 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 626 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 6,2 g 2%
- Yağ 56 g 71%
- Doymuş yağ 6,8 g 34%
- Lif 10 g 36%
- Şekerler 0,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 22 g | 6,2 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 11 g | 3,1 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 33 g | 9,3 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 44 g | 12 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 56 g | 16 g | 139 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün susam tanelerikavrulmuş565 kcal / 100 g
- Susam ezmesitütün tohumdan, ezme587 kcal / 100 g
- Beyaz susam tohumlarıkabuksuz650 kcal / 100 g
- Susam tohumlarıkabuksuz633 kcal / 100 g
- Susam tohumukabuksuz632 kcal / 100 g
- Ay çekirdeğituzsuz565 kcal / 100 g
- Yer fıstığıtuzsuz627 kcal / 100 g
- Bademtuzsuz595 kcal / 100 g
- Kabak çekirdeğikabuksuz, kurutulmuş, tuzsuz538 kcal / 100 g
- Ayçiçeği çekirdeği içikavrulmuş, tuzsuz619 kcal / 100 g
Susam hakkında sorular
Susam ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Susam ürününün 100 g miktarı 626 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Susam ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Susam ürününün 50 g miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Susam ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Susam ürününün 150 g miktarı 939 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 83 g yağ içerir.
Susam ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Susam ürününün 200 g miktarı 1252 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 12 g karbonhidrat ve 111 g yağ içerir.
Susam ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Susam ürününün 250 g miktarı 1565 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 16 g karbonhidrat ve 139 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F008214 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
