Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ay çekirdeği
Kalori ve besin değerleri
kavrulmuş, yağsız, tuzsuz
639
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.9,1 g
Yağ57 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 639 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 9,1 g 3%
- Yağ 57 g 73%
- Lif 12 g 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 17 g | 9,1 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 8,6 g | 4,5 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 26 g | 14 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 34 g | 18 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 43 g | 23 g | 142 g |
Benzer yiyecekler
- Kabuksuz ay çekirdeğikabuksuz, kuru kavrulmuş, tuz ilaveli546 kcal / 100 g
- Ayçiçeği çekirdeği içikavrulmuş, tuzsuz619 kcal / 100 g
- Ayçekirdeği içikuru kavrulmuş, tuzsuz582 kcal / 100 g
- Ayçiçeği çekirdeğikuru kavrulmuş582 kcal / 100 g
- Ayçekirdeğikavrulmuş602 kcal / 100 g
- Kabak çekirdeğibütün, kavrulmuş, yağsız, tuzsuz427 kcal / 100 g
- Ayçiçek yağıbitkisel, orta oleik884 kcal / 100 g
- Tuzsuz kavrulmuş kabak çekirdeği içituzsuz574 kcal / 100 g
- Susamtuzsuz626 kcal / 100 g
- Susam tohumukabuksuz632 kcal / 100 g
Ay çekirdeği hakkında sorular
Ay çekirdeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 100 g miktarı 639 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Ay çekirdeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 50 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Ay çekirdeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 150 g miktarı 959 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 14 g karbonhidrat ve 85 g yağ içerir.
Ay çekirdeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 200 g miktarı 1278 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 18 g karbonhidrat ve 114 g yağ içerir.
Ay çekirdeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ay çekirdeği ürününün 250 g miktarı 1598 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 23 g karbonhidrat ve 142 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0025U · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
