Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sarıgeçit ton balığı
Kalori ve besin değerleri
tuzlu suda konserve, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 127 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 3,7 g 1%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 283 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 6,1 µg 31%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 2,3 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 10,6 mg 66%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- B12 vitamini 2,1 µg 85%
Mineraller
- Kalsiyum 1,5 mg 0%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 26,1 mg 6%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasyum 245 mg 5%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Selenyum 68 µg 124%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 25 g | 3,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 50 g | 7,3 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9,2 g | 3,7 g |
Benzer yiyecekler
- Ton balığıkonserve, daha ayrıntılı belirtilmemiş178 kcal / 100 g
- Taze sarı yüzgeçli orkinostaze, çiğ109 kcal / 100 g
- Uzun kanat ton balığızeytinyağında, konserve, süzülmüş192 kcal / 100 g
- Ton balığı bütün dilimayçiçek yağında, konserve, süzülmüş206 kcal / 100 g
- Parça ton balığıayçiçek yağında, konserve, süzülmüş227 kcal / 100 g
- Beyaz ton balığıyağda konserve, süzülmüş, tuzsuz186 kcal / 100 g
- Akton balığıyağda konserve, süzülmüş204 kcal / 100 g
- Somonkonserve, süzülmüş144 kcal / 100 g
- Deniz ton balığıtaze, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu137 kcal / 100 g
- Konserve beyaz ton balığıbeyaz, suda konserve, süzülmüş128 kcal / 100 g
Sarıgeçit ton balığı hakkında sorular
Sarıgeçit ton balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sarıgeçit ton balığı ürününün 100 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Sarıgeçit ton balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sarıgeçit ton balığı ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Sarıgeçit ton balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sarıgeçit ton balığı ürününün 150 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Sarıgeçit ton balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sarıgeçit ton balığı ürününün 200 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Sarıgeçit ton balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sarıgeçit ton balığı ürününün 250 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26181 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
