Tabağınızda ne olduğunu bilin
Parça ton balığı
Kalori ve besin değerleri
ayçiçek yağında, konserve, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 227 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 339 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 1,2 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 12,2 mg 76%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 6,7 µg 2%
- B12 vitamini 4,5 µg 186%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 0,71 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 100 µg 182%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 59 g | 0 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün parça ton balığıyağda konserve147 kcal / 100 g
- Ton balığı bütün dilimayçiçek yağında, konserve, süzülmüş206 kcal / 100 g
- Ton balığıayçiçek yağında, konserve, süzülmüş159 kcal / 100 g
- Rendelenmiş ton balığıyağda konserve, Brezilya188 kcal / 100 g
- Sarıgeçit ton balığıtuzlu suda konserve, süzülmüş127 kcal / 100 g
- Yağda ton balığıaçık renk, yağda konserve, süzülmüş, tuz eklenmiş198 kcal / 100 g
- Ayçiçek yağlı hafif ton balığı konservesihafif, yağda konserve, süzülmüş, tuzsuz198 kcal / 100 g
- Uzun kanat ton balığızeytinyağında, konserve, süzülmüş192 kcal / 100 g
- Beyaz ton balığıyağda konserve, süzülmüş, tuzsuz186 kcal / 100 g
- Konserve beyaz ton balığıbeyaz, yağda konserve, süzülmüş186 kcal / 100 g
Parça ton balığı hakkında sorular
Parça ton balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Parça ton balığı ürününün 100 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Parça ton balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Parça ton balığı ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Parça ton balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Parça ton balığı ürününün 150 g miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Parça ton balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Parça ton balığı ürününün 200 g miktarı 454 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Parça ton balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Parça ton balığı ürününün 250 g miktarı 568 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26245 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
