Tabağınızda ne olduğunu bilin
Polenta
Kalori ve besin değerleri
çiğ
323
kalorikcal başına 100 g
Protein8 g
Karb.73 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 323 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 73 g 26%
- Yağ 0,7 g 1%
- Lif 6,2 g 22%
- Şekerler 0,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 8 g | 73 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4 g | 36 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 12 g | 109 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 16 g | 145 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 20 g | 182 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
Polenta hakkında sorular
Polenta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Polenta ürününün 100 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 73 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Polenta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Polenta ürününün 50 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 36 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Polenta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Polenta ürününün 150 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 109 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Polenta ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Polenta ürününün 200 g miktarı 646 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 145 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Polenta ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Polenta ürününün 250 g miktarı 808 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 182 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 000075 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
