Tabağınızda ne olduğunu bilin
Polenta
Kalori ve besin değerleri
su, yağ ve tuzla hazırlanan mısır irmiği, haşlanmış, tavada yağsız kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 6,3 g 8%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 0,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 14 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 7,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 22 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,8 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 36 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
Polenta hakkında sorular
Polenta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Polenta ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Polenta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Polenta ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Polenta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Polenta ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Polenta ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Polenta ürününün 200 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 29 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Polenta ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Polenta ürününün 250 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 36 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C526082 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
