Tabağınızda ne olduğunu bilin
peynirli pizza
Kalori ve besin değerleri
sos, normal hamur, dondurulmuş, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 268 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 4,3 g 21%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 447 mg 19%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 66 µg 7%
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12 vitamini 0,78 µg 33%
- Kolin 14,3 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 179 mg 14%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 152 mg 3%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,23 mg 25%
- Manganez 0,29 mg 13%
- Selenyum 21,5 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 10 g | 27 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 81 g | 217 | 8,4 g | 22 g | 9,9 g |
| 2 porsiyon | 162 g | 434 | 17 g | 43 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 40,5 g | 109 | 4,2 g | 11 g | 5 g |
| 3 porsiyon | 243 g | 651 | 25 g | 65 g | 30 g |
| 4 porsiyon | 324 g | 868 | 34 g | 87 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,2 g | 13 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 54 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 26 g | 67 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Dört peynirli pizza233 kcal / 100 g
- İnce hamurlu peynirli pizzadondurulmuş, pişmiş276 kcal / 100 g
- Vejetaryen peynirli pizzakalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş230 kcal / 100 g
- Kanada usulü peynirli pizzakalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş291 kcal / 100 g
- Kanadalı peynirli pizzaince hamurlu, dondurulmuş, pişmiş287 kcal / 100 g
- Peynirli normal hamur pizza266 kcal / 100 g
- Pizzadondurulmuş, ortalama değerler190 kcal / 100 g
- Peynirli ve mantarlı pizzaince hamurlu, dondurulmuş, pişmiş260 kcal / 100 g
- Pepperonili pizzapeynirli, dondurulmuş, pişmiş255 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapeynir kaplama, kabarık hamur, dondurulmuş, pişmiş256 kcal / 100 g
peynirli pizza hakkında sorular
peynirli pizza ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
peynirli pizza ürününün 100 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 27 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?
peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (81 g) miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (162 g) miktarında kaç kalori var?
peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (162 g) miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 43 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (40,5 g) miktarında kaç kalori var?
peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (40,5 g) miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (243 g) miktarında kaç kalori var?
peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (243 g) miktarı 651 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 65 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?
peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (324 g) miktarı 868 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 87 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
peynirli pizza ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
peynirli pizza ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
peynirli pizza ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
peynirli pizza ürününün 150 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 40 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170317 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
