Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates körisi
Kalori ve besin değerleri
gujarati usulü, ev yapımı
94
kalorikcal başına 100 g
Protein1,5 g
Karb.12 g
Yağ5,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 5,4 g 7%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 22 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26 µg 3%
- C vitamini 7 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,3 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Biyotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,91 mg 5%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasyum 225 mg 5%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,11 mg 5%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1,5 g | 12 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,8 g | 5,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2,3 g | 18 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 3 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 3,8 g | 30 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Bombay patates körisiev yapımı118 kcal / 100 g
- Yumurta ve patates körisiev yapımı138 kcal / 100 g
- Kabak ve patates körisiev yapımı96 kcal / 100 g
- Patatesli ve bezelyeli köriev yapımı92 kcal / 100 g
- Patates bhajitereyağlı ghee ile, ev yapımı161 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve patatesli körimasala, ev yapımı110 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates köriev yapımı60 kcal / 100 g
- Sebzeli köriİslami, ev yapımı81 kcal / 100 g
- Tinda kabaklı ve patatesli köriev yapımı74 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulye köriGucerat usulü, ev yapımı107 kcal / 100 g
Patates körisi hakkında sorular
Patates körisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates körisi ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Patates körisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates körisi ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Patates körisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates körisi ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Patates körisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates körisi ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Patates körisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates körisi ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 30 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-782 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
