Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yumurta ve patates körisi
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 6,5 g 2%
- Yağ 9,3 g 12%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 83 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 81 µg 9%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 1,5 µg 8%
- E vitamini 1,9 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Biyotin (B7) 7,7 µg 26%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 43 mg 3%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 12 µg 22%
- İyot 27 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,5 g | 6,5 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,8 g | 3,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 9,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 19 g | 16 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Tereyağlı yumurta köritereyağlı, ev yapımı135 kcal / 100 g
- Patatesli ve bezelyeli köriev yapımı92 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates köriev yapımı60 kcal / 100 g
- Yumurtalı ve patatesli pilavev yapımı124 kcal / 100 g
- Kanola yağlı yumurta körikanola yağlı, ev yapımı149 kcal / 100 g
- Patates körisipunjab usulü, ev yapımı94 kcal / 100 g
- Tam nohutlu ve patatesli köriev yapımı119 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve patatesli körimasala, ev yapımı110 kcal / 100 g
- Bombay patates körisiev yapımı118 kcal / 100 g
- Kabak ve patates körisiev yapımı96 kcal / 100 g
Yumurta ve patates körisi hakkında sorular
Yumurta ve patates körisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta ve patates körisi ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Yumurta ve patates körisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta ve patates körisi ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Yumurta ve patates körisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta ve patates körisi ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Yumurta ve patates körisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta ve patates körisi ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 13 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Yumurta ve patates körisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta ve patates körisi ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 16 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-750 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
