Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tereyağlı yumurta köri
Kalori ve besin değerleri
tereyağlı, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 135 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 4,7 g 2%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 5,6 g 28%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 130 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 160 µg 18%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Biyotin (B7) 5,8 µg 19%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0,7 µg 29%
Mineraller
- Kalsiyum 39 mg 3%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 85 mg 7%
- Potasyum 190 mg 4%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 8 µg 15%
- İyot 23 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,4 g | 4,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,7 g | 2,4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,1 g | 7,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 9,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 14 g | 12 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Kanola yağlı yumurta körikanola yağlı, ev yapımı149 kcal / 100 g
- Yumurta ve patates körisiev yapımı138 kcal / 100 g
- Tatlı soslu yumurta köriİngiliz tipi, ev yapımı112 kcal / 100 g
- Tereyağlı kırmızı mercimek köritereyağlı, ev yapımı161 kcal / 100 g
- Nohut dhal ve ıspanak köritereyağlı, ev yapımı182 kcal / 100 g
- Nohut dal köriev yapımı152 kcal / 100 g
- Tam nohutlu ve patatesli köriev yapımı119 kcal / 100 g
- Bademli köriev yapımı328 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates köriev yapımı60 kcal / 100 g
- Sebzeli köriİslami, ev yapımı81 kcal / 100 g
Tereyağlı yumurta köri hakkında sorular
Tereyağlı yumurta köri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı yumurta köri ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tereyağlı yumurta köri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı yumurta köri ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Tereyağlı yumurta köri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı yumurta köri ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tereyağlı yumurta köri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı yumurta köri ürününün 200 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Tereyağlı yumurta köri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı yumurta köri ürününün 250 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 12 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-753 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
