Tabağınızda ne olduğunu bilin
bademli köri
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
328
kalorikcal başına 100 g
Protein5,7 g
Karb.3,3 g
Yağ33 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 328 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbonhidrat 3,3 g 1%
- Yağ 33 g 43%
- Doymuş yağ 14 g 71%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 51 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 313 µg 35%
- C vitamini 6 mg 7%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 5,8 mg 39%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 91 mg 7%
- Demir 3,9 mg 22%
- Magnezyum 72 mg 17%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,25 mg 28%
- Manganez 0,52 mg 23%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 5,7 g | 3,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2,9 g | 1,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 8,6 g | 5 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 11 g | 6,6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 14 g | 8,3 g | 84 g |
Benzer yiyecekler
- Nohut dal köriev yapımı152 kcal / 100 g
- Tereyağlı yumurta köritereyağlı, ev yapımı135 kcal / 100 g
- Sebzeli köriİslami, ev yapımı81 kcal / 100 g
- Patates körisipunjab usulü, ev yapımı94 kcal / 100 g
- Karela köriev yapımı111 kcal / 100 g
- Bombay patates körisiev yapımı118 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates köriev yapımı60 kcal / 100 g
- Yumurta ve patates körisiev yapımı138 kcal / 100 g
- Körili pilavbademli147 kcal / 100 g
- Bhindi subji köriev yapımı71 kcal / 100 g
bademli köri hakkında sorular
bademli köri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
bademli köri ürününün 100 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
bademli köri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
bademli köri ürününün 50 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
bademli köri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
bademli köri ürününün 150 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 5 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
bademli köri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
bademli köri ürününün 200 g miktarı 656 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
bademli köri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
bademli köri ürününün 250 g miktarı 820 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 84 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-731 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
