Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fasulye burgeri, aduki
Kalori ve besin değerleri
kolza yağında kızartılmış, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 190 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 7,3 g 9%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 208 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 28 µg 3%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- K vitamini 15,5 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 46 mg 4%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 54 mg 13%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasyum 438 mg 9%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,35 mg 39%
- Manganez 0,98 mg 43%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 8,1 g | 24 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,1 g | 12 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 12 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 16 g | 48 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 20 g | 60 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Fasulye burgerikırmızı barbunya, kolza yağında kızartılmış202 kcal / 100 g
- Soya burgerikanola yağında kızartılmış193 kcal / 100 g
- Dana burgerkanola yağında kızartılmış, ev yapımı297 kcal / 100 g
- Vejetaryen burgerfasulyeli, yağda kızartılmış189 kcal / 100 g
- Mercimek köftesibitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı199 kcal / 100 g
- Ek اینکه sığır eti burgerkanola yağında kızartılmış, ev yapımı291 kcal / 100 g
- Tempeh burgerbitkisel yağda kızartılmış188 kcal / 100 g
Fasulye burgeri, aduki hakkında sorular
Fasulye burgeri, aduki ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri, aduki ürününün 100 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Fasulye burgeri, aduki ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri, aduki ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Fasulye burgeri, aduki ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri, aduki ürününün 150 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 36 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Fasulye burgeri, aduki ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri, aduki ürününün 200 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 48 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Fasulye burgeri, aduki ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri, aduki ürününün 250 g miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 60 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-665 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
