Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fasulye burgeri
Kalori ve besin değerleri
kırmızı barbunya, kolza yağında kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 202 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 71 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 346 µg 38%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,3 mg 15%
- K vitamini 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 61 mg 5%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potasyum 298 mg 6%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,76 mg 33%
- Selenyum 4 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6,2 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,1 g | 11 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 9,3 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 12 g | 43 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 16 g | 54 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Fasulye burgeri adukikolza yağında kızartılmış, ev yapımı190 kcal / 100 g
- Soya burgerikanola yağında kızartılmış193 kcal / 100 g
- Vejetaryen burgerfasulyeli, yağda kızartılmış189 kcal / 100 g
- Dana burgerkanola yağında kızartılmış, ev yapımı297 kcal / 100 g
- Tempeh burgerbitkisel yağda kızartılmış188 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulye köriPencap usulü, ev yapımı106 kcal / 100 g
- Mercimek köftesibitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı199 kcal / 100 g
- Fındık köftesiticari, ayçiçek yağında kızartılmış289 kcal / 100 g
Fasulye burgeri hakkında sorular
Fasulye burgeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri ürününün 100 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Fasulye burgeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Fasulye burgeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri ürününün 150 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 33 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Fasulye burgeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri ürününün 200 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 43 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Fasulye burgeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri ürününün 250 g miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 54 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-667 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
