Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates körisi
Kalori ve besin değerleri
punjab usulü, ev yapımı
94
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.14 g
Yağ4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 49 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 75 µg 8%
- C vitamini 10 mg 11%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Biyotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,95 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potasyum 374 mg 8%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,28 mg 12%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1,8 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,9 g | 6,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2,7 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 3,6 g | 28 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 4,5 g | 35 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Bombay patates körisiev yapımı118 kcal / 100 g
- Yumurta ve patates körisiev yapımı138 kcal / 100 g
- Kabak ve patates körisiev yapımı96 kcal / 100 g
- Patatesli ve bezelyeli köriev yapımı92 kcal / 100 g
- Patates bhajitereyağlı ghee ile, ev yapımı161 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve patatesli körimasala, ev yapımı110 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates köriev yapımı60 kcal / 100 g
- Tinda kabaklı ve patatesli köriev yapımı74 kcal / 100 g
- Sebzeli köriİslami, ev yapımı81 kcal / 100 g
- Tam nohutlu ve patatesli köriev yapımı119 kcal / 100 g
Patates körisi hakkında sorular
Patates körisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates körisi ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Patates körisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates körisi ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Patates körisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates körisi ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Patates körisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates körisi ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Patates körisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates körisi ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 35 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-783 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
