Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates bhaji
Kalori ve besin değerleri
tereyağlı ghee ile, ev yapımı
161
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.17 g
Yağ9,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 5,7 g 29%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 123 µg 14%
- C vitamini 9 mg 10%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,61 mg 4%
- K vitamini 0,83 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,35 mg 21%
- Biyotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potasyum 467 mg 10%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,11 mg 5%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,2 g | 17 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,3 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4,4 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5,5 g | 42 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Karnabahar ve patates bhajiev yapımı106 kcal / 100 g
- Patatesli ve soğanlı bhajiev yapımı162 kcal / 100 g
- Sebze bhajisitereyağlı, ev yapımı185 kcal / 100 g
- Lahana ve patates bhajisitereyağlı, ev yapımı98 kcal / 100 g
- Patlıcanlı ve patatesli bhajiev yapımı135 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve patatesli bhajiev yapımı192 kcal / 100 g
- Patatesli ve çemen otu yapraklı bhajiev yapımı222 kcal / 100 g
- Karela bhajisitereyağlı ghee ile, ev yapımı103 kcal / 100 g
- Patates körisipunjab usulü, ev yapımı94 kcal / 100 g
- Havuç patates ve bezelye bhajisitereyağlı, ev yapımı116 kcal / 100 g
Patates bhaji hakkında sorular
Patates bhaji ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates bhaji ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Patates bhaji ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates bhaji ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Patates bhaji ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates bhaji ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Patates bhaji ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates bhaji ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 33 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Patates bhaji ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates bhaji ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 42 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-692 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
