Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karnabahar ve patates bhaji
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 106 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 17 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 30 µg 3%
- C vitamini 26 mg 29%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 34,1 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,86 mg 17%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Biyotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 39 mg 3%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potasyum 417 mg 9%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,3 g | 10 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 5,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6,6 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8,3 g | 25 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Karnabahar ve sebze bhajiev yapımı117 kcal / 100 g
- Patatesli ıspanaklı ve karnabaharlı bhajiev yapımı169 kcal / 100 g
- Karnabahar bhajiev yapımı211 kcal / 100 g
- Patatesli ve soğanlı bhajiev yapımı162 kcal / 100 g
- Lahana ve patates bhajisitereyağlı, ev yapımı98 kcal / 100 g
- Patlıcanlı ve patatesli bhajiev yapımı135 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve patatesli bhajiev yapımı192 kcal / 100 g
- Patlıcan bezelye patates ve karnabahar bhajisiev yapımı72 kcal / 100 g
- Patates bhajitereyağlı ghee ile, ev yapımı161 kcal / 100 g
- Sebze bhajisitereyağlı, ev yapımı185 kcal / 100 g
Karnabahar ve patates bhaji hakkında sorular
Karnabahar ve patates bhaji ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ve patates bhaji ürününün 100 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Karnabahar ve patates bhaji ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ve patates bhaji ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Karnabahar ve patates bhaji ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ve patates bhaji ürününün 150 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Karnabahar ve patates bhaji ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ve patates bhaji ürününün 200 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Karnabahar ve patates bhaji ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ve patates bhaji ürününün 250 g miktarı 265 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-679 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
