Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karnabahar bhaji
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
211
kalorikcal başına 100 g
Protein2,9 g
Karb.5,5 g
Yağ20 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 5,5 g 2%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 9,2 g 46%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 19 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38 µg 4%
- C vitamini 30 mg 33%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,8 mg 12%
- K vitamini 32,7 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,88 mg 18%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Biyotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,63 mg 4%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 45 mg 4%
- Potasyum 303 mg 6%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 2,9 g | 5,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,5 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 4,4 g | 8,3 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 5,8 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 7,3 g | 14 g | 50 g |
Benzer yiyecekler
- Karnabahar ve sebze bhajiev yapımı117 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates bhajiev yapımı106 kcal / 100 g
- Lahana bhajisiev yapımı77 kcal / 100 g
- Patatesli ıspanaklı ve karnabaharlı bhajiev yapımı169 kcal / 100 g
- Sebze bhajisitereyağlı, ev yapımı185 kcal / 100 g
- Lahana ve patates bhajisitereyağlı, ev yapımı98 kcal / 100 g
- Patlıcan bezelye patates ve karnabahar bhajisiev yapımı72 kcal / 100 g
- Ispanak bhajiev yapımı83 kcal / 100 g
- Şalgam bhajiev yapımı179 kcal / 100 g
- Mantar bhajisiev yapımı168 kcal / 100 g
Karnabahar bhaji hakkında sorular
Karnabahar bhaji ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar bhaji ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Karnabahar bhaji ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar bhaji ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Karnabahar bhaji ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar bhaji ürününün 150 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Karnabahar bhaji ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar bhaji ürününün 200 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Karnabahar bhaji ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar bhaji ürününün 250 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-678 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
