Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz soslu karnabahar
Kalori ve besin değerleri
yarım yağlı sütle yapılmış, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 63 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 6 g 2%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 38 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32 µg 4%
- C vitamini 18 mg 20%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Biyotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 58 mg 4%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,7 g | 6 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,4 g | 3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,1 g | 9 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,4 g | 12 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6,8 g | 15 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli karnabaharticari88 kcal / 100 g
- Peynir soslu karnabaharbeşamel soslu, üzeri kızartılmış84 kcal / 100 g
- Karnabaharbeyaz roux sosunda61 kcal / 100 g
- Peynirli soslu brokoliyarım yağlı sütle yapılmış, ev yapımı118 kcal / 100 g
- Beyaz sosyarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı131 kcal / 100 g
- Beyaz soslu lahanaev yapımı69 kcal / 100 g
- Tatlı beyaz sosyarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı146 kcal / 100 g
- Tuzlu beyaz sosyağsız sütten yapılmış, ev yapımı118 kcal / 100 g
- Soğanlı ve acı biberli karnabaharev yapımı55 kcal / 100 g
- Karnabahar bhajiev yapımı211 kcal / 100 g
Beyaz soslu karnabahar hakkında sorular
Beyaz soslu karnabahar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu karnabahar ürününün 100 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 6 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Beyaz soslu karnabahar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu karnabahar ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 3 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Beyaz soslu karnabahar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu karnabahar ürününün 150 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 9 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Beyaz soslu karnabahar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu karnabahar ürününün 200 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Beyaz soslu karnabahar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu karnabahar ürününün 250 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-715 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
