Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuzlu beyaz sos
Kalori ve besin değerleri
yağsız sütten yapılmış, ev yapımı
118
kalorikcal başına 100 g
Protein4,5 g
Karb.11 g
Yağ6,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 118 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 6,5 g 8%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 5,2 g —
- Sodyum 102 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 80 µg 9%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 142 mg 11%
- Demir 0,17 mg 1%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasyum 188 mg 4%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 35 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4,5 g | 11 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,3 g | 5,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 6,8 g | 17 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 9 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 11 g | 28 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı beyaz sosyağsız sütten yapılmış, ev yapımı134 kcal / 100 g
- Peynir sosuyağı alınmış sütten yapılmış, ev yapımı172 kcal / 100 g
- Ekmek sosuyağsız sütle yapılan, ev yapımı88 kcal / 100 g
- Beyaz sosvegan, tuzsuz141 kcal / 100 g
- Soğan sosuyağsız sütle yapılan, ev yapımı80 kcal / 100 g
- Beyaz soslu karnabaharyağsız sütle yapılmış, ev yapımı58 kcal / 100 g
- Koyu kıvamlı beyaz sosev yapımı186 kcal / 100 g
- Orta yoğunlukta beyaz sosev yapımı147 kcal / 100 g
- Tuzlu pankekyağsız sütle yapılmış, ev yapımı193 kcal / 100 g
- Beşamel sosyağsız sütlü, kremalı110 kcal / 100 g
Tuzlu beyaz sos hakkında sorular
Tuzlu beyaz sos ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlu beyaz sos ürününün 100 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Tuzlu beyaz sos ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlu beyaz sos ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Tuzlu beyaz sos ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlu beyaz sos ürününün 150 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Tuzlu beyaz sos ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlu beyaz sos ürününün 200 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tuzlu beyaz sos ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlu beyaz sos ürününün 250 g miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 28 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 17-778 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
