Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynir sosu
Kalori ve besin değerleri
yarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı
182
kalorikcal başına 100 g
Protein8,2 g
Karb.9 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 9 g 3%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 8 g 40%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 4,2 g —
- Sodyum 213 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 152 µg 17%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Biyotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
Mineraller
- Kalsiyum 247 mg 19%
- Demir 0,19 mg 1%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasyum 163 mg 3%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 34 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 8,2 g | 9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4,1 g | 4,5 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 12 g | 14 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 16 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 21 g | 23 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Soğan sosuyarım yağlı sütle yapılan, ev yapımı88 kcal / 100 g
- Ekmek sosuyarım yağlı sütle yapılan, ev yapımı97 kcal / 100 g
- Tatlı beyaz sosyarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı146 kcal / 100 g
- Beyaz sosyarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı131 kcal / 100 g
- Tuzlu beyaz sosyağsız sütten yapılmış, ev yapımı118 kcal / 100 g
- Peynirli soslu brokoliyarım yağlı sütle yapılmış, ev yapımı118 kcal / 100 g
- Peynirli soslu pırasayarım yağlı sütle yapılan, ev yapımı82 kcal / 100 g
- Krem peynir preparatıçedar peynirli330 kcal / 100 g
- Krema bazlı sosev yapımı375 kcal / 100 g
- Domates sosuev yapımı89 kcal / 100 g
Peynir sosu hakkında sorular
Peynir sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynir sosu ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 9 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Peynir sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynir sosu ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Peynir sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynir sosu ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 14 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Peynir sosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynir sosu ürününün 200 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 18 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Peynir sosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynir sosu ürününün 250 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 23 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 17-665 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
