Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ekmek sosu
Kalori ve besin değerleri
yarım yağlı sütle yapılan, ev yapımı
97
kalorikcal başına 100 g
Protein4 g
Karb.16 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Şekerler 5,4 g —
- Sodyum 93 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 28 µg 3%
- C vitamini 1 mg 1%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 105 mg 8%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasyum 166 mg 4%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,13 mg 6%
- İyot 22 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6 g | 23 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 8 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 10 g | 39 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Peynir sosuyarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı182 kcal / 100 g
- Soğan sosuyarım yağlı sütle yapılan, ev yapımı88 kcal / 100 g
- Tatlı beyaz sosyarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı146 kcal / 100 g
- Beyaz sosyarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı131 kcal / 100 g
- Tuzlu beyaz sosyağsız sütten yapılmış, ev yapımı118 kcal / 100 g
- Beyaz ekmekyağsız sütlü, ev yapımı269 kcal / 100 g
- Ekmek%50 tam buğday unu, yağsız süt, ev yapımı242 kcal / 100 g
Ekmek sosu hakkında sorular
Ekmek sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek sosu ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Ekmek sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek sosu ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Ekmek sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek sosu ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Ekmek sosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek sosu ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 31 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Ekmek sosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek sosu ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 39 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 17-664 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
