Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ekmek sosu
Kalori ve besin değerleri
tam yağlı sütle yapılan, ev yapımı
108
kalorikcal başına 100 g
Protein4,1 g
Karb.15 g
Yağ3,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 141 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 107 mg 8%
- Demir 0,46 mg 3%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasyum 161 mg 3%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,1 mg 4%
- İyot 22 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,1 g | 15 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,1 g | 7,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,2 g | 23 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8,2 g | 31 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 39 g | 9,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı beyaz sostam yağlı sütten yapılmış, ev yapımı163 kcal / 100 g
- Peynir sosutam yağlı sütten yapılmış, ev yapımı197 kcal / 100 g
- Tuzlu beyaz sostam yağlı sütten yapılmış, ev yapımı158 kcal / 100 g
- Soğan sosutam yağlı sütle yapılan, ev yapımı91 kcal / 100 g
- Beyaz sosyarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı131 kcal / 100 g
- Beyaz ekmekev yapımı, %2 yağlı süt ile285 kcal / 100 g
- Ekmek%50 tam buğday unu, yağsız süt, ev yapımı242 kcal / 100 g
- Sütlü ekmekev yapımı289 kcal / 100 g
Ekmek sosu hakkında sorular
Ekmek sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek sosu ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Ekmek sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek sosu ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Ekmek sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek sosu ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Ekmek sosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek sosu ürününün 200 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Ekmek sosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek sosu ürününün 250 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 39 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 17-772 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
