Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuzlu beyaz sos
Kalori ve besin değerleri
tam yağlı sütten yapılmış, ev yapımı
158
kalorikcal başına 100 g
Protein4,4 g
Karb.12 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 158 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 6,8 g 34%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 4,9 g —
- Sodyum 105 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 128 µg 14%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 136 mg 10%
- Demir 0,18 mg 1%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasyum 182 mg 4%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 36 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4,4 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,2 g | 5,8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 6,6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 8,8 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 11 g | 29 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı beyaz sostam yağlı sütten yapılmış, ev yapımı163 kcal / 100 g
- Peynir sosutam yağlı sütten yapılmış, ev yapımı197 kcal / 100 g
- Beyaz sosvegan, tuzsuz141 kcal / 100 g
- Ekmek sosutam yağlı sütle yapılan, ev yapımı108 kcal / 100 g
- Soğan sosutam yağlı sütle yapılan, ev yapımı91 kcal / 100 g
- Koyu kıvamlı beyaz sosev yapımı186 kcal / 100 g
- Orta yoğunlukta beyaz sosev yapımı147 kcal / 100 g
- Beyaz soslu karnabahartam yağlı sütle yapılmış, ev yapımı72 kcal / 100 g
- Beşamel sostuzlu153 kcal / 100 g
- Krema bazlı sosev yapımı375 kcal / 100 g
Tuzlu beyaz sos hakkında sorular
Tuzlu beyaz sos ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlu beyaz sos ürününün 100 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tuzlu beyaz sos ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlu beyaz sos ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Tuzlu beyaz sos ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlu beyaz sos ürününün 150 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 17 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tuzlu beyaz sos ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlu beyaz sos ürününün 200 g miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Tuzlu beyaz sos ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlu beyaz sos ürününün 250 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 29 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 17-779 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
