Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz sos
Kalori ve besin değerleri
yarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı
131
kalorikcal başına 100 g
Protein4,4 g
Karb.11 g
Yağ8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 5,1 g —
- Sodyum 100 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 100 µg 11%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,61 mg 12%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 137 mg 11%
- Demir 0,16 mg 1%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potasyum 183 mg 4%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 35 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,4 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 5,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6,6 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8,8 g | 22 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 28 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı beyaz sosyarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı146 kcal / 100 g
- Koyu kıvamlı beyaz sosev yapımı186 kcal / 100 g
- Orta yoğunlukta beyaz sosev yapımı147 kcal / 100 g
- Peynir sosuyarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı182 kcal / 100 g
- Ekmek sosuyarım yağlı sütle yapılan, ev yapımı97 kcal / 100 g
- Soğan sosuyarım yağlı sütle yapılan, ev yapımı88 kcal / 100 g
- Beyaz soslu karnabaharyarım yağlı sütle yapılmış, ev yapımı63 kcal / 100 g
- Beyaz soslu tavukyarım yağlı sütle hazırlanmış156 kcal / 100 g
- Beşamel sostuzlu153 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütlü ve mısır nişastalı sos57 kcal / 100 g
Beyaz sos hakkında sorular
Beyaz sos ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz sos ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Beyaz sos ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz sos ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Beyaz sos ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz sos ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 17 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Beyaz sos ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz sos ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Beyaz sos ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz sos ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 28 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 17-667 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
