Tabağınızda ne olduğunu bilin
peynir sosu
Kalori ve besin değerleri
tam yağlı sütten yapılmış, ev yapımı
197
kalorikcal başına 100 g
Protein8,2 g
Karb.8,9 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 197 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 8,9 g 3%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 9,1 g 46%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 4,1 g —
- Sodyum 212 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 168 µg 19%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- K vitamini 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Biyotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
Mineraller
- Kalsiyum 246 mg 19%
- Demir 0,19 mg 1%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasyum 163 mg 3%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 35 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8,2 g | 8,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,1 g | 4,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 12 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 16 g | 18 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 21 g | 22 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı beyaz sostam yağlı sütten yapılmış, ev yapımı163 kcal / 100 g
- Tuzlu beyaz sostam yağlı sütten yapılmış, ev yapımı158 kcal / 100 g
- Soğan sosutam yağlı sütle yapılan, ev yapımı91 kcal / 100 g
- Ekmek sosutam yağlı sütle yapılan, ev yapımı108 kcal / 100 g
- Peynirli soslu brokolitam yağlı sütle yapılmış, ev yapımı124 kcal / 100 g
- Beyaz sosyarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı131 kcal / 100 g
- Peynirli soslu pırasatam yağlı sütle yapılan, ev yapımı87 kcal / 100 g
- Domates sosuev yapımı89 kcal / 100 g
- Krem peynir preparatıçedar peynirli330 kcal / 100 g
- Hollandez sosev yapımı717 kcal / 100 g
peynir sosu hakkında sorular
peynir sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
peynir sosu ürününün 100 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
peynir sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
peynir sosu ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
peynir sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
peynir sosu ürününün 150 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 13 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
peynir sosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
peynir sosu ürününün 200 g miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 18 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
peynir sosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
peynir sosu ürününün 250 g miktarı 493 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 22 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 17-775 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
