Tabağınızda ne olduğunu bilin
peynir sosu
Kalori ve besin değerleri
yağı alınmış sütten yapılmış, ev yapımı
172
kalorikcal başına 100 g
Protein8,2 g
Karb.9,1 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 172 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 9,1 g 3%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 7,2 g 36%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 4,3 g —
- Sodyum 215 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 135 µg 15%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,44 mg 9%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
Mineraller
- Kalsiyum 250 mg 19%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasyum 167 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 34 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 8,2 g | 9,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 4,1 g | 4,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 12 g | 14 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 16 g | 18 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 21 g | 23 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Tuzlu beyaz sosyağsız sütten yapılmış, ev yapımı118 kcal / 100 g
- Soğan sosuyağsız sütle yapılan, ev yapımı80 kcal / 100 g
- Tatlı beyaz sosyağsız sütten yapılmış, ev yapımı134 kcal / 100 g
- Ekmek sosuyağsız sütle yapılan, ev yapımı88 kcal / 100 g
- Beyaz sosyarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı131 kcal / 100 g
- Peynirli soslu brokoliyağsız sütle yapılmış, ev yapımı114 kcal / 100 g
- Peynirli soslu pırasayağsız sütle yapılan, ev yapımı79 kcal / 100 g
- Domates sosuev yapımı89 kcal / 100 g
- Krem peynir preparatıçedar peynirli330 kcal / 100 g
- Krema bazlı sosev yapımı375 kcal / 100 g
peynir sosu hakkında sorular
peynir sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
peynir sosu ürününün 100 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
peynir sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
peynir sosu ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
peynir sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
peynir sosu ürününün 150 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 14 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
peynir sosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
peynir sosu ürününün 200 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 18 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
peynir sosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
peynir sosu ürününün 250 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 23 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 17-773 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
