Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz soslu karnabahar
Kalori ve besin değerleri
yağsız sütle yapılmış, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 58 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 6 g 2%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 38 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27 µg 3%
- C vitamini 20 mg 22%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Biyotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 60 mg 5%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potasyum 206 mg 4%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,8 g | 6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,4 g | 3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,2 g | 9 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,6 g | 12 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7 g | 15 g | 7 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli karnabaharyağsız sütle yapılmış, ev yapımı94 kcal / 100 g
- Peynirli soslu brokoliyağsız sütle yapılmış, ev yapımı114 kcal / 100 g
- Peynir soslu karnabaharbeşamel soslu, üzeri kızartılmış84 kcal / 100 g
- Tuzlu beyaz sosyağsız sütten yapılmış, ev yapımı118 kcal / 100 g
- Beyaz soslu lahanaev yapımı69 kcal / 100 g
- Tatlı beyaz sosyağsız sütten yapılmış, ev yapımı134 kcal / 100 g
- Karnabaharbeyaz roux sosunda61 kcal / 100 g
- Beyaz sosyarım yağlı sütten yapılmış, ev yapımı131 kcal / 100 g
- Soğanlı ve acı biberli karnabaharev yapımı55 kcal / 100 g
- Peynir sosuyağı alınmış sütten yapılmış, ev yapımı172 kcal / 100 g
Beyaz soslu karnabahar hakkında sorular
Beyaz soslu karnabahar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu karnabahar ürününün 100 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 6 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Beyaz soslu karnabahar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu karnabahar ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 3 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Beyaz soslu karnabahar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu karnabahar ürününün 150 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 9 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Beyaz soslu karnabahar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu karnabahar ürününün 200 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Beyaz soslu karnabahar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz soslu karnabahar ürününün 250 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-716 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
