Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karnabahar pakora
Kalori ve besin değerleri
bitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 320 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 24 g 31%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 4,7 g 17%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 22 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 27 mg 30%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 5,7 mg 38%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasyum 277 mg 6%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,63 mg 27%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9,2 g | 18 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,6 g | 9,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 27 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 36 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 23 g | 46 g | 60 g |
Benzer yiyecekler
- Patatesli ve karnabaharlı pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı325 kcal / 100 g
- Patlıcan pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı294 kcal / 100 g
- Soğan pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı270 kcal / 100 g
- Patates pakorasıbitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı315 kcal / 100 g
- Karnabahar bhajiev yapımı211 kcal / 100 g
- Ispanak pakorasıbitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı360 kcal / 100 g
- Karnabahar ve sebze bhajiev yapımı117 kcal / 100 g
- Patatesli havuçlu ve bezelyeli pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı355 kcal / 100 g
- Sebzeli pakoraperakende238 kcal / 100 g
- Pakoraev yapımı173 kcal / 100 g
Karnabahar pakora hakkında sorular
Karnabahar pakora ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar pakora ürününün 100 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Karnabahar pakora ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar pakora ürününün 50 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Karnabahar pakora ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar pakora ürününün 150 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 27 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Karnabahar pakora ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar pakora ürününün 200 g miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 36 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Karnabahar pakora ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar pakora ürününün 250 g miktarı 800 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 46 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-827 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
