Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soğan pakora
Kalori ve besin değerleri
bitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı
270
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.25 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 270 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 5,7 g 20%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 15 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 4 mg 27%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasyum 213 mg 5%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,83 mg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,6 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 49 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 62 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Patates pakorasıbitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı315 kcal / 100 g
- Ispanak pakorasıbitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı360 kcal / 100 g
- Patlıcan pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı294 kcal / 100 g
- Karnabahar pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı320 kcal / 100 g
- Patatesli ve karnabaharlı pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı325 kcal / 100 g
- Patatesli havuçlu ve bezelyeli pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı355 kcal / 100 g
- Sebzeli pakoraperakende238 kcal / 100 g
- Pakoraev yapımı173 kcal / 100 g
- Şalgamlı ve soğanlı bhajiev yapımı126 kcal / 100 g
- Sebze bhajisikanola yağlı, ev yapımı213 kcal / 100 g
Soğan pakora hakkında sorular
Soğan pakora ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soğan pakora ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 25 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Soğan pakora ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soğan pakora ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Soğan pakora ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soğan pakora ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 37 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Soğan pakora ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Soğan pakora ürününün 200 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 49 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Soğan pakora ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Soğan pakora ürününün 250 g miktarı 675 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 62 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-828 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
