Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pastitsio
Kalori ve besin değerleri
150
kalorikcal başına 100 g
Protein7 g
Karb.17 g
Yağ6,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 6,3 g 8%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 89 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 91 µg 10%
- C vitamini 7 mg 8%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,56 mg 11%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 83 mg 6%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasyum 229 mg 5%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7 g | 17 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,5 g | 8,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11 g | 26 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 14 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 18 g | 43 g | 16 g |
Pastitsio hakkında sorular
Pastitsio ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pastitsio ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Pastitsio ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pastitsio ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Pastitsio ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pastitsio ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 26 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Pastitsio ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pastitsio ürününün 200 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 34 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Pastitsio ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pastitsio ürününün 250 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 43 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-835 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
