Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bezelye bhajisi
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
363
kalorikcal başına 100 g
Protein5 g
Karb.9,3 g
Yağ35 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 363 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbonhidrat 9,3 g 3%
- Yağ 35 g 44%
- Doymuş yağ 22 g 108%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 306 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 485 µg 54%
- C vitamini 9 mg 10%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,96 mg 6%
- K vitamini 26,8 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Biyotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 38 mg 3%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potasyum 299 mg 6%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,34 mg 15%
- İyot 19 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 5 g | 9,3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,5 g | 4,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7,5 g | 14 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 10 g | 19 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 13 g | 23 g | 87 g |
Benzer yiyecekler
- Lahana ve bezelye bhajisitereyağlı ghee ile, ev yapımı177 kcal / 100 g
- Havuç patates ve bezelye bhajisibitkisel yağ ile, ev yapımı128 kcal / 100 g
- Patlıcan bezelye patates ve karnabahar bhajisiev yapımı72 kcal / 100 g
- Sebze bhajisitereyağlı, ev yapımı185 kcal / 100 g
- Ispanak bhajiev yapımı83 kcal / 100 g
- Mantar bhajisiev yapımı168 kcal / 100 g
- Patatesli ve bezelyeli köriev yapımı92 kcal / 100 g
- Lahana bhajisiev yapımı77 kcal / 100 g
- Karnabahar patates ve bezelye bhajibitkisel yağlı166 kcal / 100 g
- Patatesli ve soğanlı bhajiev yapımı162 kcal / 100 g
Bezelye bhajisi hakkında sorular
Bezelye bhajisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye bhajisi ürününün 100 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Bezelye bhajisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye bhajisi ürününün 50 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Bezelye bhajisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye bhajisi ürününün 150 g miktarı 545 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Bezelye bhajisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye bhajisi ürününün 200 g miktarı 726 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 19 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.
Bezelye bhajisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye bhajisi ürününün 250 g miktarı 908 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 23 g karbonhidrat ve 87 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-687 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
