Tabağınızda ne olduğunu bilin
Havuç, patates ve bezelye bhajisi
Kalori ve besin değerleri
bitkisel yağ ile, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 128 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 4,1 g 15%
- Şekerler 6,7 g —
- Sodyum 17 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1063 µg 118%
- C vitamini 6 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,9 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 30 mg 2%
- Demir 0,67 mg 4%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potasyum 295 mg 6%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,18 mg 8%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,1 g | 13 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,1 g | 6,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 3,2 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 4,2 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 5,3 g | 32 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Karnabahar patates ve bezelye bhajibitkisel yağlı166 kcal / 100 g
- Patatesli havuçlu ve bezelyeli pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı355 kcal / 100 g
- Lahana ve bezelye bhajisikanola yağlı, ev yapımı180 kcal / 100 g
- Patlıcan bezelye patates ve karnabahar bhajisiev yapımı72 kcal / 100 g
- Sebze bhajisikanola yağlı, ev yapımı213 kcal / 100 g
- Patatesli ve soğanlı bhajiev yapımı162 kcal / 100 g
- Bezelye bhajisiev yapımı363 kcal / 100 g
- Patates bhajibitkisel yağ ile, ev yapımı161 kcal / 100 g
- Lahana ve patates bhajisikanola yağlı, ev yapımı106 kcal / 100 g
- Patlıcanlı ve patatesli bhajiev yapımı135 kcal / 100 g
Havuç, patates ve bezelye bhajisi hakkında sorular
Havuç, patates ve bezelye bhajisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Havuç, patates ve bezelye bhajisi ürününün 100 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Havuç, patates ve bezelye bhajisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Havuç, patates ve bezelye bhajisi ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Havuç, patates ve bezelye bhajisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Havuç, patates ve bezelye bhajisi ürününün 150 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Havuç, patates ve bezelye bhajisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Havuç, patates ve bezelye bhajisi ürününün 200 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 26 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Havuç, patates ve bezelye bhajisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Havuç, patates ve bezelye bhajisi ürününün 250 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 32 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-677 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
